Milloin kannattaa hakeutua mielenterveyshoitoon?

Mielenterveyden ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä, jos mieliala, jaksaminen tai arjessa pärjääminen alkaa kärsiä, eikä tilanne helpotu omin keinoin. Jos olo on pitkään apea, ahdistunut tai toivoton, ihmissuhteet, työ tai opiskelu kärsivät, tai tuntuu ettei arjesta selviä, on hyvä hakea tukea.

Erityisen tärkeää apuun hakeutuminen on, jos:

• olo on jatkuvasti ahdistunut, masentunut tai toivoton,

• mieleen nousee itsetuhoisia ajatuksia,

• ilmenee psykoottisia oireita, kuten harhaluuloja tai aistiharhoja,

• käytös muuttuu selvästi normaalista tai voimat ehtyvät niin, ettei normaaleja asioita saa hoidettua.

Akuutissa kriisissä tai hätätilanteessa (esimerkiksi itsetuhoisuus tai vakavat psyykkiset oireet), tulee hakeutua nopeasti päivystykseen tai soittaa hätänumeroon 112.

Tukea voi hakea matalalla kynnyksellä esimerkiksi terveysasemalta, työterveyshuollosta, opiskeluterveydenhuollosta tai verkkopalveluiden kautta, eikä oireiden tarvitse olla vakavia. Aikainen apuun hakeutuminen ehkäisee ongelmien syvenemistä.