Miten ahdistuneisuushäiriötä hoidetaan?

Ahdistuneisuushäiriötä hoidetaan yleensä yhdistämällä psykoterapia ja lääkehoito, ja näitä voidaan käyttää joko erikseen tai samanaikaisesti. Keskeisin ja tehokkaaksi todettu psykoterapian muoto on erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (KBT), jossa pyritään muokkaamaan haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja sekä oppimaan keinoja ahdistuksen hallintaan.

Lääkehoidossa ensisijaisesti käytetään masennuslääkkeitä, jotka auttavat ahdistusoireiden lievityksessä myös silloin, kun masennusta ei ole. Lisäksi ahdistuneisuushäiriön hoidossa korostetaan omahoidon merkitystä, johon kuuluvat riittävä lepo, säännöllinen liikunta, rentoutusharjoitukset ja terveelliset elämäntavat. Myös erilaiset rentoutumismenetelmät ja tietoisuustaidot voivat olla hyödyllisiä oireiden hallinnassa.

Hoidon kesto ja tarkka yhdistelmä riippuvat ahdistuneisuushäiriön tyypistä, oireiden vakavuudesta ja kestosta. Vaikeissa ja pitkäkestoisissa tapauksissa psykoterapia ja lääkehoito yhdistettynä antavat parhaat hoitotulokset.