Hyvän olon paikka - 7 minuutin turvallinen mielikuvaharjoitus

Hyvän olon paikka on lempeä mindfulness-harjoitus, jossa luodaan mielessä turvallinen, rauhallinen ympäristö. Tämä 7 minuutin mielikuvaharjoitus auttaa rauhoittamaan levotonta mieltä ja vahvistamaan sisäistä turvallisuuden tunnetta. Harjoituksessa hyödynnetään mielikuvituksen voimaa luoda paikka, jossa voit kokea olosi täysin turvalliseksi ja rauhalliseksi.