Sisäisen lapsesi lempeä kohtaaminen - 10 min itseymmärryksen harjoitus

Sisäisen lapsesi lempeä kohtaaminen on syvällinen 10 minuutin harjoitus, jossa kohdataan oma lapsuuden versio turvallisessa mielikuvituksen tilassa. Jokaisessa meissä asuu pieni sisäinen lapsi, joka kantaa mukanaan sekä iloa että mahdollisia haavoittumisia. Tämä harjoitus auttaa pääsemään kosketuksiin oman sisäisen lapsen kanssa, kuuntelemaan tarpeita jotka eivät tulleet aikanaan täytetyiksi ja rakentamaan voimavaroja syvältä sisältä käsin.